La Actitud Del Puente (Setu Bandha Sarvangasana)
Este asana también conocida como la mitad de la rueda Pose, tiene muchos efectos beneficiosos en el cuerpo y la mente.
Usted será útil utilizar una colchoneta o manta doblada debajo de los hombros al realizar esta pose. Leer más
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La práctica de Ashtanga Patanjalis 'Yoga
Los Yoga Sutras de Patanjali es el más conocido y más grande de texto de todas las enseñanzas del yoga.
Data del año 200 aC, en términos directos y concisos que describen las técnicas esenciales y las filosofías que participan en Raja (real) de yoga.
Las seis ramas de Yoga
Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana y Tantra son los seis tipos básicos de Yoga.
Practicantes de yoga antiguo compararse a un árbol de vida con seis ramos que proceden del tronco, cada rama tiene su propia función única que se refiere a un estilo de vida particular.
La historia del yoga
"Parte 1 sus orígenes"
El arte de la El yoga se ha practicado y desarrollado durante muchos siglos, siempre con el objetivo de combinar la aptitud física con el control mental.
